Pemeriksaan jantung secara rutin sangat penting untuk mendeteksi masalah sejak dini. Mengukur tekanan darah dan kadar kolesterol merupakan langkah awal yang sederhana namun efektif. Dengan pemantauan rutin, perubahan kecil pada
Pola hidup memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan jantung. Olahraga rutin, seperti berjalan, bersepeda, atau berenang, membantu meningkatkan daya tahan jantung dan melancarkan peredaran darah. Aktivitas fisik ini tidak hanya
Tubuh yang sehat sering menunjukkan tanda-tanda fisik yang mencerminkan kondisi jantung yang baik. Denyut jantung yang stabil, baik saat istirahat maupun aktivitas ringan, merupakan salah satu indikator utama. Selain itu,
